波の中で沈しても起き上がれた方が安全なのだけど、すぐには中々覚えられないテクニック それがロールです！ 水中で上下サカサマで空間認識が狂うので、自力で何とするにはうんざりする程練習する必要が有りますが、少しでも近道できるようにアドバイスさせて頂いてます！
